Várandósság kísérés

Baba-mama jóga.png

Az egyéni alkalmak lényege, hogy a csoportos órától eltérően csak rólad, rólatok szól az óra és annak felépítése, mindig a pillanatnyi igényeid szerint. Az alkalmakat mindig egy kis beszélgetéssel kezdjük az aktuális állapotodról. A jóga fontos eleme a lélek ápolása is. Ahogy egyre közeledik a szülés, születés időpontja, ennek a folyamatnak a megsegítése történik alkalomról alkalomra, nem csak fizikailag, de mentálisan is. Az egyéni óra egy biztonságos tér, ahol a felmerülő félelmeidet is feloldhatjuk az órákon keresztül. Elsajátíthatsz technikákat, amelyek nem csak a várandóság és a szülés folyamata közben fognak erőt adni, de a gyermekágyi időszakban is illetve azután is. Ezek légzőtechnikák, relaxációs technikák, gondolkodási módszerek, melyek javíthatják a közérzetedet és a emelhetik a lelki állapotodat. Egy alkalom (60 p) ára 4000 ft, (90 p) ára 5000 ft, egy általad választott időpontban.

Az órákat tartja:

 

Pusztai Zsuzsanna

Csecsemőgondozó-kisgyermeknevelő, hatha és kismama jóga oktató