Óratípusok
Aviva módszer
Az Aviva torna rendszeres gyakorlása enyhíti, megszünteti a menstruációs görcsöket, beállítja a havi ciklust, elősegíti a peteérést és számos női egészséget érintő probléma megszüntetéséért felelős.
Hatha Jóga
A teljes életet élő ember életében a minőségek egyensúlyban vannak, a hatha jóga pedig ezek elérésében és megtartásában segít. A jóga pózok a testre és a lélekre is kifejtik egészségmegőrző hatásukat. Segítik a gerinc egészségének megőrzését, a gerinc problémák kialakulásának kivédését.
Gyógytorna, gerinctorna
Ajánljuk ízületi és gerincproblémákkal küzdőknek, ülőmunkát végzőknek és azoknak, akik szeretnék megelőzni, elkerülni a fájdalmas panaszokat.
Egyéni és csoportos formában is.
Pilates
Kíméletes átmozgató mozgás a szép tartásért és nőies formákért. Az egész test izomzatát megdolgoztató torna fejleszti az egyensúlyérzéket, növeli az ízületi mozgékonyságot, szálkás izomzatot formál.
Aerobic
A test teljes átmozgatásával minden izmot megdolgoztatunk a nőies, kecses vonalakért, a fittségért és a szépségért.
Csiri-biri gyermektorna
Általános mozgásfejlesztő óra Hajnal Kata pedagógussal. A Csiri-biri gyermektornáról többet megtudhatsz az alábbi Facebook oldalon és jelentkezni is kizárólag itt tudsz:
https://www.facebook.com/katafejleszto
Gyermek tánc
A Street dance, a Hip Hop, a Funky és a Disco világa. Még több információ: BodyMove Dance Company | Facebook
Ovis tánc
Játékos táncóra a legkisebb örökmozgóknak minden pénteken a MOZO-ban. Fejlődik a gyerekek koordinációs és kognitív képességei, a ritmusérzék és a muzikalitás, levezethetik a felgyült fölösleges energiákat, és a rendszeres mozgással erősítik az immunrendszert.