Aerobic

A civilizált életmódból adódó gerincpanaszok (hát-és derékfájás, rossz tartás stb.) megelőzését, megszüntetését szolgáló torna. A tréning lényege a gerinc ízületeinek alapos átmozgatása, a gerinc működésében részt vevő izmok erősítése, nyújtása.

A torna segít az izomzat feszessé tételében, a karcsúság megőrzésében és a törzs izomzat stabilizálásában.

 

Az órát tartja:

Fintáné Horváth Györgyi

Aerobic Mozo Stúdió Taksony