top of page
Aerobic
A civilizált életmódból adódó gerincpanaszok (hát-és derékfájás, rossz tartás stb.) megelőzését, megszüntetését szolgáló torna. A tréning lényege a gerinc ízületeinek alapos átmozgatása, a gerinc működésében részt vevő izmok erősítése, nyújtása.
A torna segít az izomzat feszessé tételében, a karcsúság megőrzésében és a törzs izomzat stabilizálásában.
Az órát tartja:
Fintáné Horváth Györgyi
bottom of page