Lélek-játék
"Léleknek mese, testnek mozgás, szívnek nyugalom."
A Lélek-játék egy biztonságos és vidám kuckó, ahol a gyerekek megtanulhatnak kapcsolódni önmagukhoz és egymáshoz. Egy foglalkozás, ahol a mozgás, a játék és a belső csend kéz a kézben
jár.
Érzelmi intelligencia- és mozgásos foglalkozás ovisoknak és alsósoknak.
A gyerekek ma már egészen korán találkoznak a szorongás és a belső feszültség érzésével. Sajnos nem mindig vannak eszközeik ezeknek a feldolgozására, kezelésére, módszereik a saját megnyugtatásukra.
Foglalkozásaimon a gyerekek játékos formában tanulják meg, hogyan kezelhető a stressz, a szorongás, a belső feszültség. Hogyan szeressék és fogadják el önmagukat, hogyan lehet nagyobb
önbizalmuk. Megtanulnak befelé figyelni, tudatosan a jelenben lenni. Megtanulnak kíváncsiak lenni, szemlélni, elengedni. Nemcsak hallani, de meghallani és figyelni is.
Mivel foglalkozunk?
• Érzelmi iránytű: Megismerjük az érzéseinket (öröm, düh, félelem, szomorúság), és megtanuljuk,
hogyan kezeljük őket.
• Játékos mozgás: Jógás elemekkel erősítjük a testtudatot és vezetjük le a feszültséget.
• Meditációs mesék: Ellazító történetek segítségével fejlesztjük a képzelőerőt és a belső békét.
• Közösségi élmény: Megéljük az elfogadást és a figyelmes kommunikációt.
• Mindfulness (tudatos jelenlét, éber figyelem): Hogy a jelenre, az itt és mostra koncentráljunk. Segít a gyerekeknek észrevenni a körülöttük lévő világot, és ami még fontosabb, a belső világukat.
Segít a figyelemfejlesztésben, a játékos gyakorlatok fejlesztik a koncentrációt. Minden ovisnak és alsósnak, aki szeretne egy kicsit lelassulni, feltöltődni és jól érezni magát a bőrében. Segítség, ha szülőként úgy érzed, gyermeked nehezen lassul le, szorong, nehezen illeszkedik közösségbe. Túlterhelt, feszült, esetleg több önbizalomra lenne szüksége.
5 éves kortól várom a gyerekeket. csütörtökönként 16:30-17:30 között.
Lélek-játék: "Ahol minden érzés otthonra talál."
Az órákat tartja:
Szegedi Zsuzsanna
Szegedi Zsuzsanna vagyok, kétgyermekes édesanya.
Régóta dédelgetett álmom vált valóra azzal, hogy gyerekekkel foglalkozhatok. Hiszem, hogy a
mozgás öröme és a mindfulness nyugalma fontos útravaló, amit gyermekeinknek adhatunk. Segítek
a kicsiknek felfedezni a saját erejüket, miközben megtanulják azt is, hogyan találják meg a belső
csendet a pörgős mindennapokban.
Játék, fejlődés és tudatosság – várlak titeket szeretettel!
