top of page

Stresszoldó Yin jóga
A Yin jóga egy meditatívabb, kellemesen nyugtató óra, melyen megpihenhetsz testben és lélekben.
Ezen az órán hosszabban időzünk egy-egy pózban, az izmokról a kötőszövetekre helyezve a fókuszt, finoman megnyújtva azokat. Ez a nyújtás segít elengedi az felhalmozott feszültségeket, rugalmasságot és hajlékonyságot ad, hiszen megnöveli a mozgástartományt.
A lassú tempó megnyugtatja az idegrendszert is, oldja a stresszt, a rohanó világot kinn hagyva így visszatérhetünk önmagunkhoz is.
A pózok teljesen személyre szabhatók, nemtől, életkortól, testalkattól, gyakorlattól stb. függetlenül bárki elmerülhet ebben a feltöltő élményben, csatlakozz bátran!
Ebben a zakatoló körfogásban szükséges megállni, pihenni, feltöltődni!
![image1[13800].jpeg](https://static.wixstatic.com/media/be2b39_b3343bde250f4ea7b11751f882f69b7f~mv2.jpeg/v1/crop/x_0,y_150,w_1440,h_1500/fill/w_292,h_304,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/image1%5B13800%5D.jpeg)
Az órát tartja:
bottom of page