MOZO Stúdió

A Yin jóga egy meditatívabb, kellemesen nyugtató óra, melyen megpihenhetsz testben és lélekben.

​

Ezen az órán hosszabban időzünk egy-egy pózban, az izmokról a kötőszövetekre helyezve a fókuszt, finoman megnyújtva azokat. Ez a nyújtás segít elengedi az felhalmozott feszültségeket, rugalmasságot és hajlékonyságot ad, hiszen megnöveli a mozgástartományt.

​

A lassú tempó megnyugtatja az idegrendszert is, oldja a stresszt, a rohanó világot kinn hagyva így visszatérhetünk önmagunkhoz is.

A pózok teljesen személyre szabhatók, nemtől, életkortól, testalkattól, gyakorlattól stb. függetlenül bárki elmerülhet ebben a feltöltő élményben, csatlakozz bátran!

​

Ebben a zakatoló körfogásban szükséges megállni, pihenni, feltöltődni!